नकारात्मक विचारों से मुक्ति पाने का सबसे बढिया तरीका है ये सोचना कि जो होगा अच्छा होगा जो नहीं होगा वो और अच्छा होगा ।परम पिता परमात्मा पर ध्यान लगा कर अपने को उनके ऊपर मार्जार वत छोड देने से नकारात्मक विचारों से मुक्ति मिल सकती है ।ऐसा करने केलिये आत्म ज्ञान प्राप्त करना अनिवार्य है।