अच्छी नींद के लिये मैं दिन में नहीं सोती हूं दूसरा करीब सवा साल से वन मील ए डे पर हूं सुबह कुछ फल वगैरह लेकर करीब चार बजे भोजन करती हूं उसके बाद रात में कुछ नहीं खाती हूं।इससे पेट हल्का रहता है पाचन का काम भी आराम से होता हैं।प्रायः करीब दस बजे रात तक सो जाती हूं फिर सुबह पांच बजे तक नींद खुलती है ।इस प्रकार सात घंटे की नींद पूरी हो जाती है।